Victime du bruit?

Certains oublient à quel point nuisance sonore et qualité environnementale sont liées. Etre victime du bruit entraîne des effets non négligeables sur la santé : des effets directs (problèmes d’oreille, acouphène, troubles du sommeil…) mais aussi indirects (stress, irritabilité, problèmes de concentration – y compris loin des sources sonores lorsqu’un individu y est régulièrement exposé…).

Il s'agit des bruits agressifs de la vie quotidienne tels que :
- Bruits de voisinage (appareils électromenagers, musique, bricolage, animaux, jeux en plein air...)
- Bruits liés aux infrastructures routières et aériennes
- Chantiers

Aujourd’hui, ces nuisances sont pleinement reconnues. Dès la rentrée, la Ville de Paris va même mettre en place un plan d’action spécifique au bruit. Il existe donc une panoplie d’actions que vous pouvez entreprendre (consulter le site du CIDB – Centre d’Information et de Documentation sur le Bruit). Mais, au fait… et vous, respectez vous la tranquillité de vos voisins ?

- Essayez de limiter le bruit au maximum (volume de la chaîne hifi, de la TV, cris d’enfants, aboiements…).
- Même si le tapage diurne est condamnable (croire qu'il est possible de faire du bruit jusqu'à 22h est un mythe), le tapage nocturne est d’autant plus difficile à supporter, respectez le sommeil de vos voisins (claquement de porte, machine à laver, douche à 3h du mat’).
- Enfin, soyez courtois, lorsque vous prévoyez une petite soirée ou du bricolage, prévenez les.

Achat utile ou gadget?

Notre société de consommation nous tente... et nous succombons régulièrement. Combien sommes nous à conserver au fond de notre placard quelques vieux gadgets en panne? Un rasoir high tech aux lames coûteuses et mis au rebus? Un robot de cuisine ultra sophistiqué dont on n'utilise que 3 ustensiles? Tous ces produits manufacturés finissent tôt ou tard à la poubelle et leur élimination ou recyclage (s'il est possible) ont des effets néfastes sur l'environnement, surtout les produits électriques/ électroniques:

- Beaucoup comportent des composants poisons (ex. métaux lourds, mercure...) venant des piles (comme les piles-boutons pas toujours remplaçables dans nombre de gadgets) ou de circuits électroniques...

- L'extraction en amont des métaux (ex. or, cuivre, nickel...) présents dans les circuits intégrés ou celle du pétrole (pour la fabrication de plastique) détruit l'environnement (forêts dévastées, rivières polluées, tribus expulsées...), surtout celui des pays en voie de développement qui n'ont pas les moyens de protéger leur environnement et leurs populations (ex. Madagascar, Tanzanie, Nouvelle-Calédonie... la liste est très longue). Souvenez vous que quelques grammes d'or, ce sont des tonnes de gravats...

- Le matériau le plus présent est le plastique non biodégradable, dont l'élimination est particulièrement difficile (vapeurs toxiques).

Alors la prochaine fois que vous êtes sur le point de craquer pour le robot ménager dernier cri, le rasoir ultra design (quand le votre fonctionne encore très bien) ou l'ordinateur à la mémoire 4 fois supérieure à votre PC (alors que vous n'utilisez que 25% de sa mémoire), réfléchissez bien. En succombant à la tentation, non seulement vous grignotez vos finances (au détriment parfois d'achats plus utiles mais moins ludiques), mais vous contribuez au gâchi général dont les conséquences pour l'environnement sont énormes.

Préparer la rentrée scolaire

C'est bientôt la rentrée et il va falloir choisir son matériel pour chaque matière... alors, classeur ou cahier ? A tous les enseignants qui doivent choisir et pour tous les parents qui ont le choix, optez pour le classeur. Les avantages sont multiples:

1. D'un point de vue environnemental, ce choix génère moins de gâchis de papier car vous n'utilisez que ce que vous consommez. Fini les 10 cahiers où il reste 25 pages vierges en fin d'année trop souvent jetées. Même si ces feuilles peuvent servir de brouillon, c'est un peu dommage vu la qualité de papier. Avec un classeur, aucun problème de ce genre!
2. D'un point de vu économique, en ne payant, encore une fois, que ce que vous consommez, l'investissement est beaucoup plus rentable. D'autant que les classeurs eux-mêmes peuvent être réutilisés plusieurs fois. En plus, vous pouvez opter pour un classeur peu épais servant quotidiennement pour emmener les cours du jours et 1 ou 2 grands classeurs (ceux de 10 cm de large) pour archiver les cours à la maison. L'ensemble est nettement moins onéreux et plus pratique que plusieurs classeurs pour chaque matière.
3. Enfin, d'un point de vue santé, parce qu'un simple classeur mince avec un intercalaire par matière suffit pour les cours de la journée - voire de la semaine (en archivant chez soi dans un classeur plus grand), le poids des sacs à dos est considérablement réduit. C'est un atout majeur pour le dos et la santé de l'enfant.

UV en cabine: attention cancer...

Trop d'UV sont dangereux pour la santé. Beaucoup le savent et vont se faire dorer la pilule au soleil à leurs risques et périls. Mais à l'heure où fleurissent les cabines de bronzage et autres établissements offrant des cures d'UV, certains semblent oublier que le bronzing artificiel n'est rien d'autre qu'une machine fabriquant les mêmes UV néfastes.

Or, des doses élevés d'UV (telles que celles reçues au fur et à mesure de bronzages à répétition) augmentent le risque de développer des cancers de la peau (mélanome, carcinome épidermoïde ou cancer basocellulaire).  

Ne vous faites pas avoir: artificiels ou naturels, les UV sont cancérigènes. Oubliez les cabines et prenez vos précautions lors de séances prolongées sous le soleil (évitez les expositions entre 10h et 15h, portez des vêtements clairs, un chapeau sur la tête et des lunettes de soleil filtrant efficacement les UV). Restez donc vigilant, votre santé est bien plus importante que la couleur cuivrée de votre peau pendant quelques semaines...

Réduire l'usage de déodorants

Un certain nombre d'individus se souciant de la propreté de leurs pieds, mais plus encore de l'odeur s'en dégageant en fin de journée (surtout les baskets...), pulvérisent leurs chaussures, pieds et chaussettes de déodorant. Or, comme tout aérosol, les gaz à effet de serre nocifs (CFC) ont certes été bannis, mais lisez donc les ingrédients et vous comprendrez vite que les "bombes" aérosols portent bien leur nom... autant limiter les pulvérisations et pour votre santé et pour la qualité de l'air.

Voici donc quelques gestes très simples pour parfumer vos pieds:
- Saupoudrez un peu de talc dans vos chaussures. Vous pouvez acheter des flacons de talc pour bébé en grande surface pour un coût très raisonnable.
- Achetez de l'eau de cologne en spray (ou transvasez dans un flacon pulvérisateur) et pulvérisez l'intérieur de vos chaussures (vers les orteils, pas le talon) et la pointe de vos chaussettes (ou vos pieds) au moment où vous enfilez vos chaussures. Des eaux de cologne bas de gamme coûtant moins chères que ces fameux déo spécial pieds suffisent amplement...

Enfin, pensez aussi à nettoyer régulièrement l'intérieur de vos chaussures avec un produit antibactérien ou au moins avec un sopalin... Evidemment, tout ceci n'est valable qu'à la condition de changer souvent de chaussettes... J'en profite au passage pour vous rappeler qu'entretenir ses chaussures (surtout celles en cuir) prolonge leur durée de vie: c'est moins de gâchis et de déchets!

Conduite douce...

Les plus courts trajets urbains en voiture sont les plus polluants... entre les feux rouges, les ralentissements aux carrefours, le piéton distrait et la mamie qui a du mal à traverser le passage piéton, le moteur tourne pour une voiture parfois plus souvent à l'arrêt qu'en déplacement.

L'idéal, bien sûr, est d'éviter ce type de trajet... privilégiez les transports en commun ou mieux, la marche à pied ou le vélo, excellents pour la santé. Mais si vraiment, ce genre de petit trajet est nécessaire, alors adoptez une conduite douce:
- Pas d'accélération brusque (exit les compétitions du plus rapide à démarrer au feu vert)
- Freinez en douceur en utilisant le frein moteur (si le feu est orange à 100m, vous savez très bien qu'il faudra vous arrêter, n'attendez pas le dernier moment)
- Roulez doucement (n'êtes vous pas un citoyen modèle respectant les limites de vitesse?)
- Lorsque vous devez patienter dans une rue encombrée (déménagement, livraison...), éteignez le contact.
- De même, lorsque vous vous arrêtez pour acheter la baguette ou valider votre loto au passage, couper le moteur.

En respectant ces quelques règles, vous dépenserez moins de carburant tout en limitant la pollution engendrée. Vu le prix du baril, cela vaut le coup! 

Pneus sous-gonflés = pollution

Au delà des risques d’accidents accrus, le sous-gonflage des pneus entraîne une surconsommation du carburant, donc davantage de rejets de gaz à effet de serre (dioxyde de carbone) et de polluants (monoxyde de carbone, oxyde d’azote…). Il provoque également une usure plus rapide de la gomme, génératrice de poussières noires.

Vérifiez donc la pression des pneus régulièrement (et avant chaque voyage) pour garantir votre sécurité, préserver l’environnement et faire des économies. Pour cela, il faut avoir roulé moins de 3 km (pneus froids). Pour partir en vacances (long trajet, voiture chargée), il faut les surgonfler de 0,2 à 0,3 bars.

Sources : ASF (Autoroutes du Sud de la France), Ademe